حين تتناغم أفكارك ومشاعرك وسلوكك، تصبح أهدافك حتمية.
أنا نجوى نجّار (Najwa Najjar)، Master iUNLP Practitioner وكوتش نمو شخصي، بخلفية فريدة: صيدلانية مجازة وحاصلة على شهادة Reiki (المستويان الأول والثاني). هذا المزيج يتيح لي كوتشينغ تحوّلياً شمولياً يركّز على النتائج.
يحرّكني شغف عميق بالنمو الشخصي، وقناعة بأن مفتاح التغيير الحقيقي هو الوعي الذاتي وإعادة برمجة المعتقدات المقيِّدة بنشاط. عبر أسلوبي الشخصي في الكوتشينغ، أعلّمك أن تصفّي أفكارك ومشاعرك وسلوكك على خط واحد — فتصبح أهدافك مسألة وقت.
أقدّم جلسات فردية عالية الأثر وورش عمل جماعية تفاعلية، مبنية على أحدث تطورات البرمجة اللغوية العصبية.
مجالات عملها
- التواصل الفعّال والمهارات الشخصية
- الذكاء العاطفي وإدارة التوتر — اقرئي مقالها الاحتراق النفسي: حوّلي الضغط إلى قوة
- التعلّق وأثره على العلاقات — مقالها عن أنماط التعلّق
- تجاوز الرهاب والمعتقدات المقيِّدة
- تحديد الأهداف وإبداع حل المشكلات
مقالاتها ودراسات الحالة
تكتب مقالات ودراسات حالة (بالإنجليزية) — تصفّحيها هنا. وللاطلاع على خدماتنا بالعربية، زوري صفحة خدمات الكوتشينغ.
الأسئلة الشائعة
ما هي أنماط التعلّق ولماذا تهمّ في علاقاتي؟
نمط التعلّق هو الطريقة التي تعلّمتِ بها، مبكراً جداً، كيف تقتربين من الناس وكيف تحمين نفسك منهم. هو ما يجعل امرأة تلاحق التواصل وأخرى تنسحب عند أول توتر. معرفته تشرح تكرار النمط نفسه مع أشخاص مختلفين، وهي نقطة البداية في كوتشينغ العلاقات.
أشعر بالاحتراق النفسي — هل الكوتشينغ يكفي؟
الاحتراق النفسي نادراً ما يكون مسألة راحة ناقصة؛ غالباً هو مسألة حدود ناقصة. الكوتشينغ يعمل على الحدود وعلى ما يجعلك تقولين نعم وأنتِ تقصدين لا. وإذا كانت الصورة تشمل أعراضاً جسدية أو اكتئاباً، نقول لك ذلك ونوصي بمتابعة طبية إلى جانب الجلسات.
بأي لغة تُعقد جلسات نجوى نجّار؟
بالعربية أو بالإنجليزية، كما ترتاحين. كثير من النساء يبدأن بالعربية لأن الكلام عن المشاعر بلغة الأم أسهل، ثم يخلطن بين اللغتين بشكل طبيعي. المصطلحات التقنية في NGNLP تبقى بالإنجليزية لأنها كذلك في المرجع الأصلي، وتُشرح لك بالعربية أول مرة تظهر فيها.
كم جلسة أحتاج؟
لا يوجد رقم واحد يناسب الجميع، لكن معظم النساء يعملن معنا ضمن مدى من خمس إلى عشر جلسات لهدف محدد. تخرجين من الاستشارة الأولى المجانية بتقدير واقعي لعدد الجلسات في حالتك أنتِ، قبل أن تلتزمي بشيء.
احجزي جلستك مع نجوى نجّار
جلسات نجوى نجّار متاحة بالعربية والإنجليزية، أونلاين أو حضورياً في المركز في لبنان. استشارتك الأولى معها مجانية — احكي ما تريدين تغييره بكلماتك، واسمعي منها كيف ستعملان عليه معاً بخطة واضحة تناسب إيقاعك.
تفضّلين واتساب؟ راسلينا على +961 71 128 055 ونرتّب لك الموعد المناسب.