لغتك وعقليتك تصنعان واقعك.
أنا منال أبي المنى (Manal Abilmona)، كوتش معتمدة من iUNLP متخصصة في الصحة النفسية والعافية عبر تقنيات البرمجة اللغوية العصبية. أرافقك نحو حياة يملؤها الوضوح والثقة والهدف.
أعتمد تقنيات NLP المجرّبة — إطار قوي لفهم أنماط التفكير والسلوك التي تعيقك وتحويلها. فلسفتي بسيطة: لغتك وعقليتك تشكّلان واقعك؛ وحين نتقن هذين العنصرين الداخليين، نفكّك المعتقدات المقيِّدة بشكل منهجي ونبني أساساً للنجاح.
سواء كنتِ تبحثين عن سلام داخلي أعمق أو عن انطلاقة مهنية، أقدّم لك استراتيجيات عملية مصمّمة لك — لتحوّلي عقليتك وتتجاوزي العوائق وتحققي أهدافك الشخصية والمهنية.
مجالات عملها
- إدارة التوتر وبناء الثقة
- الذكاء العاطفي وصورة الذات — اقرئي مقالها الذكاء العاطفي: طريق النمو الشخصي والمهني
- عبور التغيرات الحياتية الكبرى
- العلاقات الأسرية وقوة المرأة — من كتاباتها: صمود المرأة الصامت، ودور NLP في رسم المصير
مقالاتها ودراسات الحالة
تكتب مقالات ودراسات حالة (بالإنجليزية) — تصفّحيها هنا. وللاطلاع على خدماتنا بالعربية، زوري صفحة خدمات الكوتشينغ.
الأسئلة الشائعة
ما معنى الذكاء العاطفي عملياً؟
أن تعرفي ما تشعرين به وقت حدوثه، لا بعد ساعتين، وأن تختاري ما تفعلينه به بدل أن يختار عنك. هذا قابل للتمرين مثل أي مهارة، وهو أساس الهدوء في العلاقات وفي العمل.
أنفعل بسرعة ثم أندم — هل يساعد الكوتشينغ في ذلك؟
نعم، وهذا بالضبط ما تعمل عليه منال. الانفعال السريع ليس عيباً في الشخصية بل نمط استجابة تعلّمه الجهاز العصبي في مرحلة ما لأنه كان مفيداً حينها. في كوتشينغ الحياة للمرأة نعمل على المسافة بين المُحفِّز والرد، وهي المسافة التي تُصنع فيها كل الخيارات.
بأي لغة تُعقد جلسات منال أبي المنى؟
بالعربية أو بالإنجليزية، كما ترتاحين. كثير من النساء يبدأن بالعربية لأن الكلام عن المشاعر بلغة الأم أسهل، ثم يخلطن بين اللغتين بشكل طبيعي. المصطلحات التقنية في NGNLP تبقى بالإنجليزية لأنها كذلك في المرجع الأصلي، وتُشرح لك بالعربية أول مرة تظهر فيها.
هل جلسات منال أبي المنى أونلاين أم في المركز؟
الاثنان. الجلسات الحضورية في مركز HerSelf في السمقانية، جبل لبنان، والجلسات أونلاين بالعربية متاحة من أي مكان في العالم عبر مكالمة فيديو. النتائج نفسها؛ الفرق في ما يناسب وقتك ومكانك.
احجزي جلستك مع منال أبي المنى
جلسات منال أبي المنى متاحة بالعربية والإنجليزية، أونلاين أو حضورياً في المركز في لبنان. استشارتك الأولى معها مجانية — احكي ما تريدين تغييره بكلماتك، واسمعي منها كيف ستعملان عليه معاً بخطة واضحة.
تفضّلين واتساب؟ راسلينا على +961 71 128 055 ونرتّب لك الموعد المناسب.